maandag 24 februari 2014

Het is weer de leukste periode van de maand

Tijdens de leukste periode van de maand ben je nou niet echt op je gezelligst en al helemaal niet als je het gevoel hebt dat je doodgaat van binnen. Je hebt nergens zin je het liefst sluit je jezelf op in je kamer met een reep chocolade, kruik, een romantische film en binnenkort jouw Miss Monthly pakketje.

Hoe ik deze "winter" doorkom

Het is dan wel officieel winter maar het ziet er in Nederland niet echt uit alsof het die tijd van het jaar is. De temperaturen zijn dan wel boven nul maar dat betekent niet dat mijn huid en haar geen extra verzorging nodig hebben. Ook al is het niet zo koud, mijn huid wordt toch sneller droog in de winter en mijn haarpunten splijten sneller dan in de zomer.

zondag 23 februari 2014

Vakantie is over maar niet getreurd

Voor vele is de vakantie morgen weer officieel voorbij en zijn we weer back to reality.. Vroege ochtenden, huiswerk, stress maar ook plezier want een schoolweek hoeft niet een compleet drama te zijn of wel soms..

zaterdag 22 februari 2014

De perfecte work-out die je overal kunt doen


Het vervelende aan trainen in de sportschool, is dat het wel in jouw schema moet passen. Vaak heb je gewoon geen tijd, of vind je het misschien te veel gedoe waardoor je het niet volhoudt. Met de twee mini work-outs die ik ga beschrijven, is het heel simpel om toch fit te blijven!

Superfood and Moodfood

Gezond eten is heel belangrijk, maar wat is nou heel gezond en hoeveel moet je ervan eten? En wat moet je eten als je moe of geïrriteerd bent?

zondag 16 februari 2014

Nieuwe sportkleding!

Aangezien ik nu elke week naar de sportschool ga vond ik het tijd worden om leuke sportkleren daarvoor te kopen! Ik ben aardig geslaagd vind ik zelf, ik zal ook mijn trainingsschema vertellen en wat challenges laten zien!

woensdag 5 februari 2014

maandag 3 februari 2014